第3部「目指すはミニバス全国優勝」~果たして娘たちの夢は叶うのか~

第1部「目指すはミニバス全国優勝」 ~果たして娘たちの夢は叶うのか~ につきましては夢が叶いました!第2部「目指すはミニバス関東優勝!」~果たして息子たちの夢は叶うのか~につきましては夢がかないました!

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体幹トレーニングとストレッチ

ここ1年の努力の成果か、娘の股関節はすっかり柔らかくなった。まだまだ柔軟性を高められるが
女子特有である股関節が固いという部分は克服しつつある。それがディフェンスのフットワーク
に生きてくれば良いが、親父もどのように生かしたらよいのか・・・
まだまだ、合格ラインまでは全然到達できておりません(笑)
自分に置き換えれば、普段の練習で知らず知らずのうちに低い重心でワイドスタンスが
取れていた記憶があるので、そのうち勝手にできるようになるだろうと思ってます。

それよりも明らかに変わったのは体幹!

毎日5つの体幹トレを休まず続けたおかげで、
よほど体格の良い子であれば、たまに吹っ飛ばされるものの、ある程度のサイズであれば
当たり負けしない。バランスが崩れそうになっても立て直せるわけで、体幹トレにおいては
珍しく成功と言えるのではないでしょうか。

軸がしっかりしているので、ルーズボールも振られてバランスを崩さない、
シュートも軸ずれしなくなってきました。

まだ初めて1年ですから、これからも継続させることによって
楽しみな面もあります。

でも、他が全然ダメだからなー。
バスケはそんなに甘くないからね。

無駄足だけは未だに直りませぬ(笑)

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minibasseisyunn

Author:minibasseisyunn
★2017年
3年ぶりにフィリーズへバトンタッチ。
もちろん全国優勝の夢を叶えます。
*****************************************************
★2016年
今度は息子を応援することになりました。
目標は関東優勝だそうです(男子は全国はありません)
さあ実現できるかどうか、これからの彼の頑張りが見ものです。
⇒2017年目標達成しました!

最終戦績159勝22敗
勝率86%
**************************************************
★2014年
娘の目標である「全国優勝」を家族で応援するブログ
いつか「こんな時もあったなー」と振り返りたい
いよいよ勝負の年となりました。➩2015年夢が叶いました!

最終戦績263勝8敗1分
勝率99%

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